اسباب آلام الرقبة واهم اعراضها
تعتبر آلام الرقبة من الحالات الطبية الشائعة ؛ لكن رغم ذلك إلا انها أقل شيوعاً من آلام الظهر واسفل الظهر . آلام الرقبة تنتج عندما تتعرض عضلات الرقبة إلى الإرهاق والإجهاد في حالات عديدة ، منها : الجلوس الخاطئ في اوقات العمل ، الجلوس على الحاسوب لفترات طويلة ، بعض الممارسات والأنشطة اليومية ؛ قد يرافق الألم تصلباً في عضلات الرقبة ، وشعور المصاب بصوت فرقعة عند ثني الرقبة . من النادر بأن يكون آلم الرقبة مؤشراً أو دليلاً للإصابة بأمراض خطيرة .
اعراض آلام الرقبة
⚫ الشد والتشجنات العضلية .
⚫ تزداد الآلام سوءاً عند عدم تحريك الرأس والثبات في مكان واحد لفترات طويلة .
⚫ صعوبة في تدوير الرأس .
⚫ انتشار الآلم إلى الكتفين أو أحد الزراعين ، ومن الممكن أن يترافق مع ذلك الإحساس بالتنميل أو ضعف في الطرف المصاب .
⚫ الإحساس بالإعياء ، التوتر النفسي ، أو الأكتئاب .
⚫ الصداع .
اسباب آلام الرقبة
⚫ تمزق المفاصل :
مع تقدم العمر ، من الممكن بأن تصبح مفاصل العنق متمزقة ؛ حيث يؤدي الفصال العظامي إلى تلف الغضاريف الموجودة بين الفقرات - مما يسبب في إنشاء النتوءات العظمية ؛ التي تؤثر على حركة المفاصل وتسبب الآلام .
⚫ إجهاد العضلات :
العادات الغير صحية اليومية تعتبر من اهم مسببات آلام الرقبة نتجية الإجهاد العضلي ، منها : النوم على وسادة غير صحية وغير مريحة ، العمل على أجهزة الكمبيوتر ، الهاتف ، آلة الخياطة ، أو التلفاز .
يعد التهاب السحايا من الأسباب التي من الممكن بأن تؤدي إلى الإصابة بآلم في الرقبة من الخلف أو بشكلٍ عام ؛ حيث يصيب التهاب السحايا الأنسجة المحيطة بالدماغ والنخاع الشوكي - مما يتسبب في ظهور العديد من الأعراض المختلفة على الشخص المصاب ، منها : تصلب وآلم في الرقبة ، ارتفاع درجة حرارة الجسم ، والصداع .
⚫ التهاب المفاصل :
عند تعرض مفاصل الرقبة إلى الالتهاب ؛ فإن ذلك يولد الشعور بألمٍ كبير وصعوبة في الحركة .
⚫ ديسك الرقبة :
عند إصابة وسائد الرقبة ؛ تقوم بالضغط على الأعصاب ، وتسبب خدراً في اليدين وآلم بشكلٍ مفرط .
⚫ الإصابات بشكلٍ مباشر :
الإصابات بشكلٍ مباشر للرقبة ، مثل : الكدمات والرضوض ، حوادث السقوط ، أو الاصطدام تؤدي إلى آلام في الرقبة .
⚫ داء القرص التنكسي .
⚫ هشاشة العظام .
⚫ داء الفقرات العنقية .
⚫ التضيق الشوكي .
الوقاية من آلام الرقبة
⚫ الحرص على إراحة الرقبة أثناء القيام بالأعمال اليومية والنشاطات .
⚫ استخدام وسائد طبية ومريحة .
⚫ أخذ فترات استراحة بشكلٍ متكرر اثناء استخدام الحاسوب .
⚫ الإبتعاد عن التدخين .
⚫ تجنب حمل حقائب ثقيلة فوق الكتف .
تعليقات
إرسال تعليق